ACP
AmatiCosìProject
ACP: Ama il tuo corpo e raggiungi la tua forma migliore!
Il programma di allenamento per tutte le donne.
ACP è il progetto di Fitness creato per TE.
Raggiungi la tua migliore forma fisica di sempre
✨Inizierai ad accettarti ed amarti
✨ Raggiungerai la tua migliore forma fisica di sempre
✨ Avrai più energia durante la tua vita quotidiana
✨ Manterrai un buono stato di salute
✨ Cambierai il modo di vedere l’allenamento che non sarà più un obbligo ma un piacere e un divertimento.
Ciao, sono Alessia Colasanti
Personal Trainer laureata in Scienze Motorie e specializzata nell'allenamento al femminile.
Lo Sport e l'Allenamento sono state due figure significative nella mia vita: mi hanno aiutato a superare le mie insicurezze e mi hanno reso più forte e determinata.
Pratico sport da quando avevo 5 anni e sono cresciuta nella palestra dei miei genitori.
Lavoro come personal trainer in palestra, ma ora grazie ai social media il mio obiettivo è quello di trasmettere a voi Donne la voglia di mettersi in gioco, di fare qualcosa che le faccia star bene, per sentirsi più forti e sicure di sé.
Il mio scopo è farti raggiungere risultati concreti accompagnandoti in questo percorso verso la TUA FORMA MIGLIORE.
Anche io come TE ho iniziato da zero!
Mi sentivo inadeguata...
Mi guardavo allo specchio e non mi piacevo...
Mi sentivo insicura e non avevo autostima...
FIN QUANDO UN GIORNO HO DECISO CHE DOVEVO CAMBIARE!
Dovevo AMARMI e MIGLIORARMI sempre di più sia dentro che fuori.
Così con il passare del tempo ho creato ACP.
Il mio PROGETTO d'AMORE verso NOI STESSE.
Perchè scegliere il metodo ACP?
SUPPORTO
Durante il percorso non sarai MAI sola. Ti accompagnerò passo dopo passo e ti renderai conto che l'allenamento non sarà più un dovere. Avrai a disposizione la chat whastapp e l'email. Per qualunque chiarimento, io sono qua.
ORGANIZZAZIONE
Pianificheremo insieme il tuo allenamento, durata e modalità.
Allenati a casa o in palestra con allenamenti personalizzati e non.
ALLENAMENTI in VIDEOCHIAMATA E APP
Avrai allenamenti divertenti e stimolanti.
Non ti annoierai mai. Solo così potrai essere costante per raggiungere i tuoi obiettivi. Con l'aiuto dell'APP avrai video esecuzioni e timer pre-impostato, così da visionare tutto in un'unica soluzione. Stessa cosa se scegli di allenarti in VIDEOCHIAMATA CON ME!
RISULTATI
Al termine di ogni programmazione
(ogni 4 settimane) faremo il check insieme per vedere i risultati raggiunti.
Ti guiderò verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi!
Allenati con i miei programmi + piano nutrizionale e ritrova il tuo equilibrio fisico e mentale per sentirti più forte e sicura di te!
DOMANDE FREQUENTI:
Dopo quanto tempo vedrò i primi risultati?
Ogni persona e ogni corpo è diverso.
Per vedere dei risultati e per mantenerli nel tempo, è necessario allenarsi con costanza e impegno per almeno 3 mesi. L’allenamento entrerà a far parte della tua routine e sono sicura che non potrai più farne a meno.
Per chi è adatto il percorso?
Il percorso è studiato per donne che vogliono tornare a prendersi cura di se o che vogliono continuare a progredire. ACP ti aiuta a 360 gradi dandoti tutti gli strumenti per curare al meglio il benessere mentale e l’allenamento.
È altamente sconsigliato l’acquisto del percorso da parte di uomini, visto che i contenuti all’interno sono stati creati per un pubblico femminile.
Come iniziare il percorso insieme?
Clicca su contatti e scrivimi direttamente via email o whastapp così da capire insieme la soluzione adatta a TE.
Come funziona il percorso in videochiamata?
Si tratta di un allenamento dalla durata di un'ora in videochiamata con me studiato e creato per te a seconda dei tuoi obiettivi:
-dimagrimento
-tonificazione
-ricomposizione corporea...
Io ti accompagnerò per tutta l'ora!
Quali attrezzi mi servono per allenarmi da casa?
È consigliato l’acquisto di una coppia di manubri(2kg), delle bande elastiche e delle cavigliere.
Posso allenarmi senza attrezzi?
Qualora tu non abbia la possibilità di acquistare gli attrezzi da me consigliati, niente panico.
Puoi allenarti tranquillamente a corpo libero, utilizzando attrezzi casalinghi come due bottiglie di acqua.
Piano Nutrizionale
Avrai anche la possibilità di unire l'allenamento personalizzato ad un piano nutrizionale.
Grazie alla biologa nutrizionista che ti aiuterà insieme a me, nel raggiungere i risultati che desideri!
Il percorso sarà personalizzato al 100%, in base alle tue esigenze.
Noi saremo le prime a credere in TE!
