ACP WORKOUT
COACHING ONLINE
IN COSA CONSISTE?
Troverai allenamenti dinamici, dalla durata di massimo 60' in modo tale da non annoiarti
sia su APP o in VIDEOCHIAMATA.
In ACP gli allenamenti si basano sulla tonificazione con sviluppo di massa magra evitando l'infiammazione muscolare.
Il tuo allenamento sarà interamente personalizzato, cucito su di te e creato in primis sulle tue esigenze.
Compilando un'anamnesi iniziale, potrò capire il tuo livello iniziale, il tuo stile di vita, obiettivi, sul dove ti vorrai allenare: HOME o GYM, VIDEOCHIAMATA e situazione fisica.
Se la tua scelta sarà home ti basterà un tappetino e il kit di base (bande elastiche, pesi e cavigliere).
INZIA ORA!
Compila il MODULO di Anamnesi per iniziare questo percorso insieme.
Una volta compilato, ti contatterò per scegliere la soluzione più adatta a Te e in tempo 2/3 giorni lavorativi riceverai la tua scheda di allenamento personalizzato.
ACP WORKOUT
PROGRAMMA PERSONALIZZATO.
SCEGLI QUELLO PIÙ ADATTO A TE.
Disponibili versione HOME/GYM
Allenati da sola con l'APP, o in VIDEOCHIAMATA con me!
(Attrezzatura necessaria HOME : bande elastiche, pesetti e cavigliere.)
ACP 3 ALLENAMENTI A SETTIMANA:
1 mese:€ 50,00
3 mesi: € 135,00
- Valutazione Anamnesi iniziale
- Book personale con consigli
- Check all'inizio e al termine delle 4 settimane
- Allenamento personalizzato
- App gratuita con schede e video esecuzioni
- Supporto in chat
ACP LEZIONI PRIVATE IN VIDEOCHIMATA:
max 3 allenamenti a settimana.
- LEZIONE SINGOLA:
€ 20,00
- PACCHETTO 4 LEZIONI al mese:
€ 80,00
- PACCHETTO 8 LEZIONI al mese:
€ 130,00
- PACCHETTO 12 LEZIONI al mese:
€ 200,00
- Videochiamata conoscitiva e analisi della tua condizione iniziale
- Allenamenti individuali di un'ora personalizzati in base al tuo obiettivo
- Check all'inizio e al termine delle 4 settimane
- Supporto in chat
Come funziona l'APP?
SCEGLI IL TUO PIANO PERSONALIZZATO E POI...
Raccontami di te, dei tuoi bisogni, esigenze ed obiettivi compilando il questionario che troverai sopra o qui sotto. Ti contatterò personalmente per iniziare questo percorso insieme.
Scarica l’app ed entra nel mondo ACP. (Ti darò tutte le indicazioni una volta compilato il modulo).
Crea il tuo profilo personale con un codice che riceverai e sarà proprio sull'app che verrà caricata la tua scheda dopo la mia valutazione.
UNA VOLTA COMPLETATO IL MODULO ED EFFETTUATO IL PAGAMENTO...
Tempo 2/3 giorni lavorativi troverai tutto dentro l'App.
Avrai le tue schede suddivise in 3 allenamenti a settimana con i rispettivi esercizi, video esecuzioni e tempi di recupero.
Indifferentemente del pacchetto mensile o trimestrale:
- al termine delle 4 settimane (mese) faremo il check mensile con valutazione dei risultati ottenuti.
IO TI ACCOMPAGNERÒ IN QUESTO TUO PERCORSO...
Monitorando i tuoi progressi e i tuoi allenamenti svolti.
Non sarai mai sola!
Ogni grande traguardo viene raggiunto a partire da piccoli passi. Devi solo INIZIARE a dare più fiducia in TE stessa e PARTIRE!
Durante il percorso avrai delle domande o dubbi?
È normale averli e devi scrivermi!
Per i programmi personalizzati potrai avere supporto direttamente da me via whastapp.
Per i non personalizzati invece potrai avere supporto via email.